Librairies Boyer Ltée.
Je cours mon premier marathon

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Je cours mon premier marathon

Par :

Editeur : Larousse

Numéro de produit : L0511317

ISBN : 9782035952950

25,95 $

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Je cours mon premier marathon

« J'ai envie de me lancer dans l'aventure du marathon, mais je doute... »

Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs, retrouvez tous les conseils « pro » de Anne&Dubndidu pour vous donner l'envie de franchir le pas et... la ligne d'arrivée des 42,195 km !

Étape par étape, Anne&Dubndidu aborde toutes les questions que vous pourriez vous poser dans les moindres détails : quand saurais-je que je suis prêt, choisir le bon marathon (lieu, date...), bien s'équiper, la préparation, les exercices pour entretenir son corps, l'alimentation adaptée, l'après-marathon...

Avec en plus :

Un vrai guide minutieusement élaboré par une coach et blogueuse soucieuse de transmettre sa passion !

« Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve. »

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