Plan de sauvetage emotionnel
Par : Ponlop Dzogchen
Collection : Esprit d ouverture (l )
Editeur : Belfond
Numéro de produit : L0516684
ISBN : 9782714460516
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice
Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?
Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Pontop a élaboré un véritable « plan de sauvetage émotionnel ». Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.