Encyclopedie du pilates
Par : Montagard Blandine
Editeur : Flammarion
Numéro de produit : L0525513
ISBN : 9782081425590
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Retour à la liste des produitsLa forme physique est la condition préalable au bonheur
Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis.
S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration.
Cet ouvrage pratique propose :
Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous.
